Самодисциплина
Автор: Steve Pavlina
Перевод: Andrew Zhezhera
Что такое самодисциплина?
Самодисциплина — это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния.
Представьте себе, чего бы вы могли достичь, если бы вы просто могли заставить себя следовать своим наилучшим желаниям несмотря ни на что. Вообразите, что вы говорите своему телу: «Ты слишком много весишь. Сбрось 10 килограммов». Без самодисциплины это намерение не воплотится и не никак не проявится снаружи. Но имея достаточную самодисциплину, можно считать вопрос решенным. Вершиной самодисциплины можно считать точку, дойдя до которой вы практически гарантированно будете следовать своему сознательно принятому решению.
Самодисциплина — один из многих доступных вам инструментов личного развития. Конечно, это не панацея. Тем не менее проблемы, которые можно решить с её помощью, достаточно важны; и хотя есть и другие способы решения этих проблем, самодисциплина превосходит их по всем статьям. Самодисциплина может дать вам силы, чтобы преодолеть любую зависимость или сбросить любое количество веса. Она может уничтожить привычку откладывать дела до последнего момента, всякий беспорядок и невежество. Среди проблем, которые она способна решить, самодисциплина просто не имеет себе равных. Более того, она образует мощную команду в сочетании с другими инструментами, такими как страсть, постановка цели и планирование.
Самодисциплина. Часть 1
Самодисциплина. Часть 2: Принятие
Самодисциплина. Часть 3: Сила воли
Самодисциплина. Часть 4: Тяжёлый труд
Самодисциплина. Часть 5: Старание
Самодисциплина. Часть 6: Упорство
Другие статьи:
Тема интересная. Однако, думаю, что самодисциплина мало что решает. Больше — мотивация. Как крайний пример, стремление здоровой особи к размножению. Если гормоны гуляют, то и самодисциплины не надо — священный долг перед эволюцией выполнишь. :)
Есть ведь и другая сторона — самодисциплина помогает достигнуть результатов, которые способствуют мотивации. Результаты очень важны. Собственный положительный опыт прекрасно мотивирует :)
Сергей, МОЛОДЕЦ! Тут ведь действительно связь и прямая и обратная.
Добрый день, Сергей. У вас интересный сайт. Давайте обменяемся ссылками?
Блестящие Бизнес Идеи
Добрый день! Спасибо, но нет.
Самодисциплина — полезная вещь, когда-то она мне помогала, а вот сейчас как время на нее найти? Хотя бы часок в день выкроить для занятий, составления плана, выбора целей и т.д. Круговерть дел, делов и делишек не дает вырваться из суеты, а вечером только в кровать ляжешь, сразу отруб!
Автоматизировать рутину, делегировать всё, что возможно. Да, и легче выделить час утром, чем вечером. Желаю успехов!
Во всем нужна золотая середина. Самодисциплина — вещь хорошая, особенно, когда она подкреплена мотивацией, но ломать себя тоже ни в коем случае не стоит. Знаем случаи, когда человек ставил себе жесткий принцип, а несправившись, оказывался пациентом психлечебницы… или просто срывался и с еще большим рвением начинал свои принципы нарушать.
В этом отношении меня поразил один факт. То, что человек приложил сверх-усилия для решения определенной проблемы — ведь это действительно может побить любую конкуренцию.
Допустим. Сейчас огромное количество людей делает блоги. А сколькие из них готовы тратить на это 2 часа каждый день? В течение 1 года? 2 лет? При этом постоянно работая полный рабочий день?
Вот уже круг вашей конкуренции снизился… Вы готовы пойти на это?
Я да! И знаете почему? Мне надоели посредственные результаты, которые я получал от своей вроде-как-деятельности. Для того, чтобы достичь многого — нужно немного, всего лишь упорный «труд» в одном направлении. «Труд» в кавычках — потому что эта деятельность совсем не обязательно должна быть нудной, скучной и не вдохнавляющей.
Если хотите узнать как начать жить той жизнью, которую вы хотели бы иметь — читайте соответствующие блоги. Можете мой почитать!
Дмитрий, спасибо! Читаю с удовольствием.
А сейчас я расскажу, что такое «судорожный отдых» после «самодисциплины». Человеческое сознание способно вогнать своего хозяина в беспрерывный труд по достижению своих целей. И чем моложе хозяин, чем больше у него энергии, тем сильнее и продолжительнее он может вогнать себя в это состояние. Это может длиться очень долго, без толкового отдыха и без достижения своих действительных потребностей, которые мы не осознаем, но которые существуют там, глубоко в подсознании.
И вот, после долгого марафона «самодисциплины», иду я мимо гаражей, где стоят мои знакомые и друзья, и просто выпивают. Согласно обычаям, зовут и меня. Я присоединяюсь и с удовольствием оттягиваюсь, забыв про свои планы и цели. Начинается это днем, продолжается до глубокой ночи, на следующий день я «болею», могу целый день проваляться в постели: ну болею я, плохо мне, естественное дело, опять отложив все свои срочные и важные дела.
Я так думаю, подсознание, в котором сконцентрирована мудрость всей предшествующей эволюции, ведет меня своей тропой. И странное дело: на следующее утро я, свежий и отдохнувший, готов снова заниматься своей «самодисциплиной» для свершения неизвестно откуда пришедших ко мне целей. До следующего «судорожного» отдыха.
В принципах успешного человека первым пунктом обычно стоит правило: «1. Определи свои цели». И это правило перепевается из одной умной книги в другую. Ну а второе правило — это то, о чем толкуется в статье: «2. Стреножь свои эмоции, загони их под спуд, и достигай своих целей». И что-то я не вижу, чтобы первым пунктом стояло: «Планируй свои удовольствия», «Стремись к счастью», «Не принимай решений, если ты не в хорошем настоении». А «судорожный» отдых исправляет наши отклонения от естественного хода вещей. Что-то мы не додумываем.
Кстати, алаверды. Есть такая фраза: «Успеха достигает не тот, кто рано встает, а тот, кто встает в хорошем настроении». Хочеться привести здесь это выражение. Просто так.
Считаю, что самодисциплина в какой-то степени важнее мотивации. Если сказать точнее, не важнее, а сложнее :) В условиях рыночной экономики мотивации хватает, а вот с дисциплиной проблемы :D
Я мучаюсь от того, что я не самодисциплинированный человек. Я четко ставлю задачи и планирую свое время, но с реализацией не получается. Все понимаю, что зависит только от меня, но делаю на 50% от плана, и результатов нет. Думаю, что с моей дисциплиной проблемы. Подскажите, что почитать по этому поводу?
Для начала мне кажется стоит начать с мелких целей, к примеру, если вам надо похудеть, не ставьте себе цель 4—5 месяцев кушать меньше, или как-то по особому.
Начните с малого, возьмите неделю. Планируйте ваше ваше питание на неделю, кушайте эту неделю в меньших количествах, как только неделя прошла, попробуйте ещё неделю. Обманывайте сами себя.
Я похудел за 3 месяца на 20 кг.
Самодисциплина сильно развила у людей достигших успеха в жизни. У спортсменов это четче видно в жизни, не зависимо от погоды и настроения они тренируются чтобы стать чемпионами.
Действительно, сколько не выбирай, но оружия мощнее самодисциплины Вселенная не придумала. Загвоздка лишь в том, что использование этого оружия одновременно и просто и сложно. Просто, потому что достаточно в голове найти выход и приказать себе его реализовать. Вуаля — готово! Но если человек слаб и заряд его бластера самодисциплины недостаточно силен, то произойдет не выстрел, а холостой пук…
Самодисциплина — это скилет, сколько бы тонн тела в нас не было, если нет скелета, то тело не устоит
Пжлста, не рассматривайте это как маркетинг. Нашел сайт случайно несколько лет назад, есть книга (e-book), 30 days of discipline. Реальная вещь. Она на английском, но есть перевод на русский, если спросить (для тех, кто не владеет — Can I have the e-book in Russian please?). BOLD & DETERMINED, просто загуглить. Просто даже сайт почитать, без покупок — реально заряжает и мотивирует.
Если есть цели которые ты хочешь достичь, то будешь держать себя в руках и делать запланированые действия. А без цели лишний раз себя воспитывать не стоит.
Что то не могу дальше прочитать
Дисциплина в перводе это самообучение, вернее самодисциплина это самообучение. То есть программа тренировки самого себЯ ради самого себЯ.