Personal Development по-русски

Эксперименты

По мотивам 30 Days to Success Стива Павлины (перевод).

В середине декабря обнаружил в офисе турник и начал подтягиваться. Каждый час. Посмотрел на Алексея Кравченко в «Танцах со звёздами» и добавил отжимания. Дома — от диванного подлокотника. В офисе — от табуретки и стены. Мотивация проста: желание носить на руках вторую половину.

В середине января стало непривычно. Я обычно в майке хожу, а тут — холод. Потому не всегда каждый час. Но — каждый день (рабочий). В феврале перешёл на прежний режим.

В конце марта переехали. Выходил на крышу и подтягивался на опорах рекламного щита. Обхватить трудно. Ржавчина, опять же. Но — весело.

Решение: продолжать, по возможности.

31 марта начал новый эксперимент. Возвращаюсь с работы пешком. Каждый раз — другим маршрутом. При этом прекращаю любые мысли о прошлом и будущем и погружаюсь в настоящий момент (см. Go for a Presence Walk).

А как экспериментируете вы?

Подписаться на новые статьи

Другие статьи:

Комментарии (8)

RSS

Добавить комментарий

Ценю ваше мнение

Чтобы поделиться своими мыслями, просто заполните форму:




css.php