«Умные» будильники
Юрий Зозуля, уже делившийся с читателями LifeHack.ru советами, как правильно просыпаться, к Новому году стал счастливым обладателем упомянутого в статье будильника aXbo и написал отличный обзор, чтобы мы могли сделать осознанный выбор и понять все преимущества и недостатки этого устройства.
Будильник начинает анализировать ваши движения за 30 минут до предполагаемого времени пробуждения и по определенному шаблону будит вас. Основной принцип в том, чтобы разбудить вас в момент быстрого сна. В фазе REM (Rapid Eye Movement) нам снятся сны, и тело находится в парализованном состоянии. При переходе в фазу легкого сна мышцы активируются, и человек начинает ворочаться/двигаться в постели. В этот момент будильник и будит нас, не давая перейти в фазы медленного (глубокого) сна. Эффект, на самом деле, простой — будильник звонит в тот момент, когда мышцы и мозг активны (человек двигается в постели), поэтому встать с кровати и начать свой день намного проще — эффект бодрости.
Важно: Будильник не лечит и не помогает людям с расстройствами сна. Будильник не заменяет сон :) Будильник не поможет вам просыпаться свежим и бодрым, если вы спите регулярно всего лишь 3—5 часов в сутки. Сон должен быть полноценным.
Прочитать полностью:
Обзор aXbo — преимущества и недостатки [Bug’s Life]
И ещё один обзор — полтора года назад в журнале korf@livejournal встретил не так подробно описанный, но не менее интересный опыт использования аналогичной разработки под названием Sleeptracker:
- Экспериментируем на людях
- Первые результаты бесчеловечного опыта
- Второй отчёт о Sleeptracker
- Третий и финальный отчёт о Sleeptracker
Точно знаю, что продаются в Москве.
Приглашаю поделиться опытом, если вы используете для пробуждения что-то похожее. Обновил заметку «Навстречу радости нового дня», буду рад новым ссылкам.
Другие статьи:
Супер…
где-бы только это чудо приобрести? :)
http://www.axbo.com
http://www.comp2.ru/Ct/_mm_sleepsol.htm
;)
Спасибо! :)
Слиптрекер — вещица прикольная, но плохо сделанная.
1. Огромный корпус
2. Дизайн часов «Электроника» 70-х годов
3. Прога для анализа данных глючная и неудобная
гаджеты скоро будут миром править))
помогает? правда?
Читайте отзыв, там всё подробно описано.
Господа, а именно axBo в Москве купить можно? Буду благодарен, если кто в курсе.
Можно ли где-нить в Москве купить?
Вот здесь http://mzon.ru/goods/umnii_budilnik/quastions_about_axbo/ предлагают заказать, но привезут они не ранее апреля 2008!
Апрель уже близко :)
жесть. ждем будильника, который будет поливать человека водой с утра )))
На 22.05 есть два будильника Axbo в наличии, привезены из Европы. Естественно, продам. В Москве.
Только будет дороже, чем в инет-магазинах, т.к. у них сейчас нет в наличии.
Кому интересно, пишите на fortress123@gmail.com
В Москве такого будильника сейчас нет. Когда будет — неизвестно. Можно заказать через Украину axbo.com.ua. Сам я у них пока не заказывал. Жду когда можно будет в Москве сразу же купить.
Уже появились —
http://sunrise4you.ru/shop/index.php?categoryID=83
Кстати, ещё один обзор появился.
[…] уже точно в это время без будильника. Слышал про «умные» будильники? Которые определяют самое удобное время, когда тебя […]