Оригинал статьи: Setting Your Primary Focus
Автор: Steve Pavlina
Перевод: Iurii Zozulia
В начале каждого нового года, во время определения целей на год, по традиции я выбираю одну основную цель. Несмотря на то, что новогодние планы могут исполниться или провалиться, выбранная главная цель остается на протяжении всего года. Обычно выбор вполне очевидный, поэтому его можно запомнить, не прилагая особых усилий.
Как выбрать сферу своей жизни для главной цели
Чтобы выбрать сферу жизни для главной цели, задайте себе этот вопрос: Если бы я сфокусировался на улучшении только одной сферы моей жизни в этом году (здоровье, финансы, отношения и т.д.), то какая сфера жизни имела бы наибольшее общее влияние?
В основном, вы обнаружите одну сферу вашей жизни, отстающую от других. С точки зрения здравого смысла, эта сфера вашей жизни может быть не так уж ужасна, но по отношению к другим сферам вашей жизни — это слабое звено. Какую часть вашей жизни вы находите наиболее отстающей (нуждающейся во внимании)? Что сдерживает вас? Если бы вы могли щелкнуть пальцами и гарантировать значительное улучшение в одной из сфер вашей жизни, что бы это было? Улучшили бы вы свои финансы? Влюбились бы? Привели бы себя в форму? Избавились бы от вредной привычки? Изменили бы взаимоотношения? Нашли бы смысл вашей жизни?
Прочитать полностью:
Определение вашей главной цели [Bug’s Life]
16.12.02007 | Успех, Цели | Комментарии (6)
Игра — хороший способ дополнить свой виртуальный образ, оценить пройденный путь и взвесить события по принципу «А я ясные дни оставляю себе». Спасибо прекрасной Парижанке, которая передала мне эстафету.
- Одно из моих школьных прозвищ — «ходячая энциклопедия». Я отлично учился, выполнял все задания, был призёром олимпиад по шести предметам и любил помогать одноклассникам, однако «ботаником» в известном смысле не был — отчасти благодаря пристрастию к Metallica и Judas Priest.
- Я совершенно не умею петь. Но очень люблю. С десяти лет мечтал играть рок, и в прошлом году воплотил это желание в группе «ЦитАдель», где занимаюсь всем, кроме пения.
- Интернет вошёл в мою жизнь семь лет назад. Первым онлайн-знакомым стал англичанин, сотрудник BBC. Через пару лет оказалось, что любимый мной файловый менеджер DOS Navigator уже давно имеет статус open source, и через я присоединился к небольшой, но дружной команде разработчиков. Было очень интересно. Чуть позже состоялся мой первый опыт фриланса (тогда я не знал этого слова) — локализация обучающих детских игр для компании NIKITA.
- Из чистого любопытства экспериментировал с электрощитком в аудитории университета, дотрагиваясь до контактов и ощущая подёргивание мышц и прилив адреналина. Гвоздь, положенный на контакты, долетал до первого ряда столов. Сильно удивился и прекратил опыты, когда колба подключённой к щитку лампочки начисто испарилась. До сих пор не знаю, что это было, но считаю, что мне повезло.
- С большим удовольствием делюсь информацией и опытом. Иногда сложно удержаться и не лезть с непрошенными советами. Но я стараюсь.
Эстафетной палочкой награждаются:
14.12.02007 | Общие вопросы | Комментарии (2)
Оригинал статьи: 7 Effective Ways to Deal With Criticism
Автор: Tejvan Pettinger
Перевод: Сергей Бирюков
Аудиоверсия: Вебдиктор
Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастностью — важное умение, которое есть не у каждого. Необдуманная реакция на критику может привести к ненужным страданиям.
1. Чему я могу научиться?
Обычно в критике есть хотя бы небольшое зерно правды. Критика может показаться негативной, но она даёт нам возможность учиться и расти, исходя из замечаний.
2. Отвечай на замечания, а не критический тон
Проблема в том, что люди могут сделать ценные замечания, которые мы пропускаем, отметив лишь конфронтацию и критический тон. В этом случае нам нужно различать саму критику и её форму. Даже если люди говорят со злостью, следует отделить их эмоции от ценных замечаний.
3. Цени критику
Обычно мы ценим только похвалу. Люди говорят о нас хорошие слова, и нам приятно. Люди критикуют нас, и мы несчастны. Но если всё время слышать только лесть и подхалимство, как бы мы достигали успехов? Если мы желаем совершенствоваться и расти, мы должны поощрять конструктивную критику и научиться ценить замечания.
4. Не принимай на свой счёт
Это наиболее часто возникающая в связи с критикой проблема. Если я начну критиковать кулинарные способности моей мамы, она воспримет это как личное оскорбление. Но отождествлять себя с яблочным пирогом — неправильно. Кто-то может найти объективные недостатки в наших кулинарных способностях, но это не значит, что критика относится к нам самим. Следует понимать, что критикуя нас, люди критикуют не наше истинное Я, а лишь один из его аспектов. Критикуя других, мы можем критиковать их гордость или зависть; но зависть — это всего лишь эмоция, она проходит.
5. Игнорируй ложную критику
Иногда нас критикуют безосновательно. Это неприятно. Однако потенциально с такой критикой легче иметь дело, нежели с обоснованной. Один из вариантов — оставаться равнодушным и полностью её игнорировать. Ложная критика столь же незначительна, как муравей, пытающийся причинить вред слону. Чувствуя необходимость защищаться — мы уделяем ей больше внимания, чем она заслуживает. Оставаясь безмолвными и отстранёнными, мы не подпитываем критику энергией и сохраняем достоинство.
6. Не отвечай сразу
Лучше подождать немного. Ответив с чувством злости или оскорблённой гордости, мы через некоторое время будем об этом жалеть. Терпеливо подождав, мы сможем ответить более спокойно.
7. Улыбнись
Улыбка, даже натянутая, помогает нам расслабиться. Она вызывает позитивный отклик, смягчает ситуацию и, без сомнений, помогает психологически. Улыбка побудит собеседника умерить свой пыл.
30.11.02007 | Общие вопросы | Комментарии (21)
Описание увидел ещё в сентябре, необходимость возникла только сейчас. Очень удобно, рекомендую :)
Владимир Щербаков:
Компактный календарь — это слегка модифицированная версия диаграммы Ганта.
Я использую этот шаблон календаря при оценке проектов. Он компактный, его легко напечатать. И самое главное, он позволяет наглядно представить время в виде блоков.
Компактный календарь [Pro/Бобра]
24.11.02007 | Организованность, Планирование | Комментарии (4)
