Исключить пятнадцать лет сожалений — сегодня
Оригинал статьи: Now You Can Eliminate Fifteen Years Of Regret
Автор: Alex Shalman
Перевод: Сергей Бирюков
Хотя обычно мы рассматриваем прошлые ошибки как ценный опыт, есть такие ошибки, которые стоит не совершать. Проделай это упражнение вместе со мной, чтобы осознать, какие ошибки можно исправить ещё до их появления.
Пока ты спал
Сегодня вечером ты уснёшь, в точности как обычно. Но на этот раз тебе приснится сон, в котором ты встретишь себя будущего. Вы сможете обсудить события пятнадцати лет между тем временем и текущим.
Твоё будущее Я расскажет тебе обо всех случившихся радостях и печалях. Подскажет, что лучше сделать по-другому на этот раз.
Что бы ты сделал по-другому, имея возможность прожить пятнадцать лет заново? Нет, не прошлые пятнадцать, а будущие.
- Может быть, делал зарядку каждое утро?
- Может быть, читал больше книг и расширял кругозор?
- Может быть, использовал зубную нить и заботился о дёснах?
- Может быть, прекратил дружбу с кем-то или завершил отношения?
- Может быть, сменил работу или продолжил образование?
- Может быть, чаще говорил слова любви своим родителям или детям?
Это твоя возможность воспользоваться вторым шансом.
Чтобы бы ты сделал для самого себя в будущем?
Другие статьи:
Да!
Еще интересная методика представить что разговариваешь с самим собой из будущего, за чашкой чая. Ты нынешний и ты из будущего. Очень занятные ответы приходят =)
Методика потрясная! Очень интересно попробовать, но, боюсь, берется слишком большой временной период. Вспомните статью Стива Павлина про 30-дневный испытательный срок.
Я думаю, что оговоренный здесь 15-летний отрезок очень сильно будет давить своей масштабностью при принятии решения измениться. Поэтому, как мне кажется, можно сделать данную методику более эффективной, если скрестить ее с Павлиновскими триалами: ставите себе цели (новые привычки), выявленные в результате этого разговора с собой будущим, а потом в течение 30-ти дней пытаетесь им неуклонно следовать. Тогда все должно получиться! ;)
Кирилл, спасибо! У Стива есть ещё статья «Моя любимая медитация», там похожая методика :)
Согласен.
15 лет — это слишком много для человека.
Лучше выбирать более близкие, но и соответственно более реализуемые цели.
Мне идея понравилась. Сожаление — сильное чувство, хороший способ мотивации наоборот. Я попробую.
Желаю успехов! :)
Да, интересно.. Попробую как-нибудь серьезно представить себе разговор. При том, что у меня достаточно много планов на ближайшие 15 лет, я уже весьма четко представлял даже свою жизнь через 15 лет — было прикольно :)
Отлично, успехов! :)
Как-то трудно представлять себя через 15 лет, если всего прожил пока только 17… :)
Попробуй взять срок, который кажется тебе достаточно большим, но в то же время обозримым :)
Ну да, в принципе, это выход :) Спасибо за совет! :)
Однако в сроке 15 лет есть кое-что…
Все мы знаем как порою трудно даются новые вершины и новые подвиги. Вспомните какими вы были 15 лет назад, теперь посмотрите на себя сегодняшнего.
Если вы не топтались на месте, то, скорее всего, вы увидите огромную разницу — вы увидите свой огромный рост (хотя бы в прямом смысле)…
30 дневная программа — отличный инструмент для начала движения вперед, для того, чтобы набрать момент движения.
15 летний путь — отличный способ выбрать направление. Можно дать себе свободу мечтать = ведь за 15 лет возможно практически все….
Живите с целью, которая находится на расстоянии, но двигайтесь к цели каждый день (помните о силе момента «Сейчас»)…
Мы все боимся, все боремся со страхами, неуверенностью и многим другим (одни это признают открыто, другие в тайне от всех)…За 15 лет можно многе изменить: Стать мужественнее, богаче, мудрее и т.п. Это может получиться и гораздо скорее, но если это потребует 15 лет, так что ж…пусть так! :-)