Всем, кто заинтересовался статьями о ранних пташках (первая, вторая). Собираю здесь ссылки по теме — для разностороннего её освещения.
Ильдар Абдулин:
Юрий Зозуля:
Виталий Колесник:
Елена Набатова:
Ольга Стрелкова:
Михаил Субоч:
Анжела Ткачук:
Желаю полноценного отдыха и приятных сновидений :)
По мотивам 30 Days to Success Стива Павлины (перевод).
В середине декабря обнаружил в офисе турник и начал подтягиваться. Каждый час. Посмотрел на Алексея Кравченко в «Танцах со звёздами» и добавил отжимания. Дома — от диванного подлокотника. В офисе — от табуретки и стены. Мотивация проста: желание носить на руках вторую половину.
В середине января стало непривычно. Я обычно в майке хожу, а тут — холод. Потому не всегда каждый час. Но — каждый день (рабочий). В феврале перешёл на прежний режим.
В конце марта переехали. Выходил на крышу и подтягивался на опорах рекламного щита. Обхватить трудно. Ржавчина, опять же. Но — весело.
Решение: продолжать, по возможности.
31 марта начал новый эксперимент. Возвращаюсь с работы пешком. Каждый раз — другим маршрутом. При этом прекращаю любые мысли о прошлом и будущем и погружаюсь в настоящий момент (см. Go for a Presence Walk).
А как экспериментируете вы?
Знакомая девушка — простыми словами о простых вещах:
«На мой взгляд, во многом от человека зависит, будет ему хорошо или плохо. Как-то я попробовала улыбаться, когда мне плохо — просто постоянно держать на лице улыбку, причем стараться от всей души иметь на лице не гримасу, а именно улыбку. Настроение улучшалось очень быстро. Кому-то это не поможет, но поможет какой-то другой способ, я уверена — если человек захочет быть счастливым в этом мире — он сможет это сделать.
А радость и удовольствие можно получать и от шума дождя, и от ярких лучей солнца в равной степени. Нужно только захотеть. И еще: «радость без причины — признак дурачины» — на мой взгляд, придумано людьми скорее из зависти, что они не могут быть просто счастливыми, как некоторые. Подтверждают это дети, которые радуются и солнцу, и снегу, и лужам, и просто просыпаясь утром, новому дню… И еще бог знает чему.
Они еще не разучились удивляться, радоваться, плакать… Не разучились видеть жизнь каждый день новой, удивительной и интересной, а потому счастливой. А многие из нас сейчас смотрят на мир зашоренно, по собственному желанию окружив себя рамками культуры, высшего смысла, общественных норм и, как ни странно, знаний о жизни, о том, какой она должна быть…»
Автор: Анатолий Тихомиров
Несколько приёмов, которые я использую, чтобы чтение приносило больше пользы :)
1. Чтение с целью
Если у меня есть причина прочитать эту книгу, то она принесёт мне больше пользы, мозги не будут засыпать во время чтения, и я запомню намного больше.
Как я это делаю: читаю название и какое-то время мечтаю, думаю о том, что в книге может быть написано на эту тему, и какие важные для меня вопросы раскрыты. Потом читаю оглавление и повторяю процесс. «Медитировать» над оглавлением новой интересной книги в течение получаса — очень приятно, рождаются свежие мысли. Если самая интересная тема книги где-то в середине — я начну читать с середины. Если у меня нет причины прочитать книгу — я её не читаю.
Что ещё: Тони Бьюзен (изобретатель mindmaps) в своей книге «Супермышление» предлагает построить интеллект-карту с интересующими вопросами до прочтения книги. Я строю такой mindmap в голове.
2. Тезисы
Если книга оказалась стоящей — я выписываю оттуда тезисы или основные идеи. Иногда — тремя предложениями, иногда — на несколько страниц. В это время я очень часто нахожу интересные идеи, которые не заметил во время чтения.
3. Рецензия
Если книга понравилась — пишу небольшую рецензию, чтобы через несколько лет вспомнить, о чём была книга и поделиться с друзьями. Мне всегда интересно перечитать эти рецензии спустя некоторое время .
4. Список книг
Прочитанные книги — актив моих личных знаний. Чтобы их не забывать — вношу книги в список.
5. MindMap
Редко, но для действительно интересных книг, я строю mindmap по всему её содержанию. Я редко просматриваю готовую карту, зато во время составления могу досконально изучить вопрос. (Пример: «Семь ключевых компетенций».)
6. Чтение на английском
Моего словарного запаса не хватает, чтобы понимать 100% английского текста. Если я не понимаю, о чём написано в каком-то предложении — то включается воображение и начинает додумывать за автора. Так у меня часто рождаются интересные мысли :)
7. Перевод (для статей)
Если мне действительно интересна тема английской статьи — я перевожу её на русский. Эффект — как от пункта 5. Во время перевода могу подробно изучить и запомнить тему.
8. Правые страницы
Ещё не пробовал, но видел этот совет несколько раз: читать только правые (или левые) страницы книги. Мозги должны включаться на полную и рождать мысли, заполняя непрочитанные куски. Мысли, ясное дело, будут новыми, личными и оригинальными + тренировка для ума.
Лицензия: Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.5
Платформа: WordPress 6.6-alpha-58044
