Хулиганская книга Стаса Давыдова о мотивации вышла в электронном виде. Релиз называется «Не мешайте мне работать!».

Нерабочее хобби на рабочем месте: разгрузить голову или сменить работу?

Я не предлагаю рассматривать трату времени в Интернете как полезное хобби. Есть хобби, которые негативно влияют и на работу, и на ее результаты. Конечно, иногда просто физически необходимо отвлечься от сложной задачи, чтобы разгрузить голову, тогда вполне нормально заняться чем-нибудь посторонним (например, пойти на улицу и покататься на велосипеде :) Но злоупотреблять этим точно не стоит — лучше сменить работу, чтобы снова начать получать кайф от своих непосредственных обязанностей, вместо того, чтобы тратить на разгрузку головы весь рабочий день :)

Множество историй — грустных, маразматичных, поучительных — о людях, мотивации и организациях. Понравится книга далеко не всем, но при этом для каждого может оказаться полезной, так как целиком состоит из личного опыта и здравого смысла :)

Скачать и купить книгу можно по адресу: http://motivateme.ru/book/

Там же представлены классные комиксы из книги, нарисованные художницей Ольгой Быстровой.

Рекомендую!

Скачать (PDF, 16 КБ)

Спасибо Анатолию за фразу и Стасу за смайлик :)

«Это невозможно». «У меня не получится». Как часто мы говорим себе и друг другу эти слова?

Генри Форду говорили, что ему не найти нужное количество квалифицированных работников, которые способны собирать автомобили в большом объеме. А он взял и соорудил конвейер: теперь ему подходил любой неквалифицированный работник.

В 1983 году два парня из Orange County, умирая со скуки, решили создать свою рок-группу. Вот только одна сложность — они не умели играть ни на одном музыкальном инструменте. Невозможно? Как бы не так — Брайан и Грег наплевали на все преграды, научились играть, пригласили в группу двух других парней, и через 15 лет песни The Offspring заиграли в доме каждого американца. Они выпустили 7 альбомов и продали более 32 миллионов копий, их песни стали хитами на MTV и занимали ведущие места во множестве чартов.

Незнание или неумение — не преграда, если ты делаешь «невозможное». Главное — желание.

Прочитать полностью:
Если что-то невозможно, сделай это! [Sell Me]

Недавно я прочитал статью 10 Tips For College & University Students (En), и хотя целевая аудитория явно указана в названии — полагаю, что большинство советов полезны для каждого и стоят нескольких минут твоего времени.

Статья вдохновила меня собрать воедино мои собственные мысли на эту тему, их я и перечислил в этой заметке.

Будь организован

Это один из самых важных советов. Я постоянно напоминаю себе о нём, и как можно заметить, я настолько ценю организованность, что напоминание о ней находится в верхней части каждой страницы моего сайта, прямо под заголовком.

Вспоминая свои студенческие годы, я могу сказать, что организованность была далеко не на первом месте среди моих приоритетов. Но теперь я понимаю, что организованность — необходимый шаг к успешному окончанию вуза. Управление временем, организация пространства для учёбы, эффективное хранение всей полезной информации, своевременное посещение лекций и экзаменов — вот лишь несколько способов стать более организованным.

В известном смысле, мы никогда не перестаём учиться, и поэтому задачи, возникающие перед нами на протяжении всей жизни, похожи. Эти навыки пригодятся тебе, когда ты впервые устроишься на полный рабочий день, и они же помогут, когда ты захочешь стать фрилансером или открыть однажды свой собственный бизнес.

Итак, стань организованным как можно раньше — это сделает твою жизнь гораздо проще.

Без долгов

Не бери в долг, если можешь. Легче сказать, чем сделать, не так ли?! Умение не залезать в долги определённо должно быть на вершине твоих приоритетов, особенно в студенческие годы, но иногда заимствование денег (обычно через кредитные карты) может стать неизбежным.

Мой совет — будь рассудителен в отношении финансов. Трать ровно столько, сколько возможно без ущерба для других областей твоей жизни и учёбы. Не обязательно с параноидальной точностью фиксировать все расходы, но время от времени стоит подводить баланс, чтобы определить текущую финансовую ситуацию и убедиться, что ты правильно представляешь себе основной источник расходов.

Будь осторожен с предметами роскоши, старайся оценить пользу для себя от данной конкретной вещи перед тем, как её купить. Хороший подход — задать себе несколько вопросов и провести небольшое исследование перед тем, как потратить деньги на покупку.

Мотивация

Ещё одна очень важная часть твоей жизни: не забывай наслаждаться ей! Ищи приятное во всём, что делаешь, и большинство твоих проблем станет намного проще решить.

Если у тебя не получается найти мотивацию для учёбы, наберись смелости напомнить себе, что ты делаешь это для себя. Если и есть препятствие, которое лишает творческий процесс обучения необходимой мотивации — это недостаток понимания, что ты изучаешь предметы и приобретаешь знания для себя и ни для кого больше.

В конце концов, дело не в высоких оценках на экзаменах (хотя обычно они составляют довольно важную часть твоей успешной учёбы). Я никогда не гнался за хорошими оценками, вместо этого я определял, почему этот предмет меня интересует, и старался придумать, как эти конкретные знания или навыки могут стать ключевыми для моих будущих успехов.

Если ты студент — возможно, в статье 10 Tips For College & University Students (En) ты найдёшь ещё больше созвучных мыслей.

Если не хочется что-то делать (работать, учиться, и т.д.), нужно что-то сделать. Да, звучит каламбурно и сумбурно, но в этом, кажется, суть.

Когда долго-долго делаешь что-то большое, и результат еще не близко, нужно что-то сделать и добиться результата, пусть другого и в другом, но обязательно положительного. Можно поиграть в игру (на компьютере или с кем-то) и выиграть, здоровски сыграть на любимом инструменте, пойти на кухню и что-то эдакое приготовить, насладиться видом, запахом, вкусом.

Ничто так не прибавляет желания, уверенности и энергии, как осознание того, что что-то было сделано, был получен положительный результат. Пусть это что-то было незначительно и на первый взгляд маловажно в перспективе.

В очень известном и большом городе жил старый царь, вдовец. У царя была дочь, невеста.

Царевна далеко славилась и лицом и умом, и потому многие весьма хорошие люди желали сосватать её. Среди этих женихов были и князья, воеводы, и гости торговые, и ловкие проходимцы, которые всегда толкаются в знатных домах и выискивают, чем бы услужить; были разные люди. Царевна назначила день, когда могут придти к ней женихи и сказать громко при ней и при всех, что каждый надеется предоставить своей жене; царевна была мудрая. Женихи очень ожидали этого дня, и каждый считал себя лучше всех других. Один перед другим хвалились женихи, кто именитым родом за тридевять поколений, кто богатством, но один из них ничем не хвалился и никто не знал, откуда пришёл он. Он хорошо умел складывать песни; песни его напоминали всем их молодые, лучшие годы, при этом он говорил красиво и его любили слушать, даже забывая спросить, кто этот певец. И хотя он не был князем, но все женихи обращались с ним, как с равным.

В назначенный день все женихи оделись получше и собрались в палату, к царю. Согласно обычаю, женихи поклонились царю и царевне. Никого не пустил вперёд князь древнего рода, за ним слуги несли тяжёлую красную книгу. Князь говорил:

— Царевна, мой род очень знатен. В этой книге вписано более ста поколений…

И князь очень долго читал в своей книге, а под конец сказал:

— И в эту книгу впишу жену мою! Будет она ходить по палатам моим, а кругом будут образы предков весьма знаменитых.

— Царевна, — говорил именитый воевода, — окрест громко и страшно имя моё. Спокойна будет жизнь жене моей, и поклонятся ей люди — им грозно имя моё.

— Царевна, — говорил залитый сокровищами заморский торговый гость, — жемчугом засыплю жену мою; пойдёт она по изумрудному полю и в сладком покое уснёт на золотом ложе.

Так говорили женихи, но певец молчал, и все посмотрели на него.

— Что же ты принесёшь жене своей? — спросил певца царь.

— Веру в себя, — ответил певец. Улыбнувшись, переглянулись женихи, изумлённо вскинул глазами старый царь, а царевна спросила:

— Скажи, как понять твою веру в себя?

Певец отвечал:

— Царевна! Ты красива, и много я слышал об уме твоём, но где же дела твои? Нет их, ибо нет в тебе веры в себя. Выходи, царевна, замуж за князя древнего рода и каждый день читай в его алой книге имя своё и верь в алую книгу! Выходи же, царевна, замуж за именитого гостя торгового, засыпь палаты свои сверкающим золотом и верь в это золото! В покое спи на золотом ложе и верь в этот покой! Покоем, золотом, алыми книгами закрывайся, царевна, от самой себя! Моего имени нет в алой книге, не мог я засыпать эту палату золотом, и, куда иду я — там не читают алой книги и золото там не ценно. И не знаю, куда иду я, и не знаю, где путь мой, и не знаю, куда приду я, и нет мне границ, ибо я верю в себя!..

— Обожди, — прервал певца царь, — но имеешь ли ты право верить в себя?

Певец же ничего не ответил и запел весёлую песню; улыбнулся ей царь, радостно слушала её царевна, и лица всех стали ясными. Тогда певец запел грустную песнь; и примолкла палата, и на глазах царевны были слёзы. Замолчал певец и сказал сказку; не о властном искусстве говорил он, а о том, как шли в жизнь разные люди, и пришлось им возвращаться назад, и кому было легко, а кому тяжко. И молчали все, и царь голову опустил.

— Я верю в себя, — сказал певец, и никто не смеялся над ним.

— Я верю в себя, — продолжал он, — и эта вера ведёт меня вперёд; и ничто не лежит на пути моём. Будет ли у меня золото, впишут ли имя моё в алых книгах, но поверю я не золоту и не книге, а лишь самому себе, и с этою верой умру, и смерть мне будет легка.

— Но ты оторвёшься от мира. Люди не простят тебе. Веря лишь в себя, одиноко пойдёшь ты, и холодно будет идти тебе, ибо, кто не за нас — тот против нас, — сурово сказал царь.

Но певец не ответил и снова запел песню. Пел он о ярком восходе; пел, как природа верит в себя, и как он любит природу и живёт ею. И разгладились брови царя, и улыбнулась царевна, и сказал певец:

— Вижу я — не сочтут за врага меня люди, и не оторвусь я от мира, ибо пою я, а песня живёт в мире, и мир живёт песней; без песни не будет мира. Меня сочли бы врагом, если бы я уничтожил что-либо, но на земле ничто не подлежит уничтожению, и я создаю и не трогаю оплотов людских. Царь, человек, уместивший любовь ко всей природе, не найдёт разве в себе любви к человеку? Возлюбивший природу не отломит без нужды ветки куста, и человека ли сметёт он с пути?

И кивнула головой царевна, а царь сказал:

— Не в себя веришь ты, а в песню свою.

Певец же ответил:

— Песня — лишь часть меня; если поверю я в песню мою больше, чем в самого себя, тем разрушу я силу мою, и не буду спокойно петь мои песни, и не будут, как теперь, слушать их люди, ибо тогда я буду петь для них, а не для себя. Всё я делаю лишь для себя, а живу для людей. Я пою для себя, и, пока буду петь для себя, дотоле будут слушать меня. Я верю в себя в песне моей; в песне моей — всё для меня, песню же я пою для всех! В песне люблю лишь себя одного, песней же я всех люблю! Весь для всех, всё для меня — всё в одной песне. И я верю в себя и хочу смотреть на любовь. И как пою я лишь для себя, а песнью моею живлю всех — так пусть будет вовеки. Поведу жену в далёкий путь. Пусть она верит в себя и верою этой даёт счастье многим!

— Хочу веры в себя; хочу идти далеко; хочу с высокой горы смотреть на восход! — сказала царевна.

И дивились все.

И шумел за окном ветер и гнул деревья, и гнал на сухую землю дожденосные тучи — он верил в себя.

Вы когда-либо ощущали внутри себя что-то большее, рвущееся наружу? Иногда вы можете ощущать в себе присутствие чего-то невероятного, не правда ли? Какой-то внутренний голос, который побуждает сделать действительно что-то важное в вашей жизни. Когда вы действуете в соответствии с ним, вы как будто становитесь совсем другим человеком. Вы чувствуете себя богом в теле человека! Вы храбры и бесстрашны! Вы решительны! Вы непобедимы!

Но вскоре наступает реальность, и все те моменты становятся только историей. Куда делся тот могущественный внутренний голос? Не страдали ли вы манией величия?

Мотивация для умных людей [ru_stevepavlina]

Часто у меня возникает чувство, что делаю недостаточно, что могу больше. Когда я пытаюсь делать больше, лучше, у меня на дороге стоит ее величество ЛЕНЬ. С ней сталкивается каждый, и это неприятно. Но бороться с ней надо. Мне захотелось узнать, как это можно успешно сделать. Почитал несколько статей, форумов. Оказывается, лень — не абсолютное зло, она бывает разной. Когда мы говорим о лени, каждый подразумевает свое. У каждого своя лень и свои симптомы. Вот некоторые из них:

1. Низкий уровень мотивации к чему-либо. Человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие. Бороться с таким типом лени можно, повышая мотивацию. А именно — обдумывая, действительно это тебе нужно, взвешивать за и против. Недостаточно обдуманная в деталях задача имеет крайне малый уровень мотивации ее сделать. Если делаете для кого-то, убедитесь, что человек Вам дорог или что будет от него какая-то польза. Если надеетесь на кого-то, убедитесь, можно ли на него положится.

2. Наиболее распространенное понятие лени — это нехватка силы воли. Если вы обдумали все, решили, что действительно это важно, но все равно лень не уходит. Тут самое важное — начать. Начать — это 50% успеха. Если вы программист, и Вам следует сделать работу, а оно никак не идет, начните писать что-то легкое, бессмысленное, например Hello World — помогает. Или, например, надо написать статью либо пост в блог, но не хочется, нет настроения. Откройте блокнот и начните писать, например, о проведенном дне, лете… Попробуйте. Этот пост написан именно так.

3. У некоторых людей лень — это стиль их деятельности. Они получают задание, долго думают о том, как его лучше и быстрее сделать. У окружающих создается впечатление, что человек ленивый. И что самое плохое, человек под влиянием окружающих начинает думать, что он действительно лентяй, пытается себя переделать, но выходит только хуже. А на самом деле, когда наступает крайний срок этот человек успешно и рационально выполняет задание. 80% задания можно выполнить за 20% времени.

4. Иногда мы ленимся что-то делать, не делаем это, а оказывается, что делать и не надо было. Это интуитивная лень. Она иногда экономит время. Но полагаться на нее не стоит, особенно когда дела важные, она часто обманывает.

5. Фрейд рассказывал о лени как о получении удовольствия. Когда вы работаете, то получаете удовольствие от результата работы, а когда ленитесь, то от процесса.

6. Еще лень может выступать как боязнь ответственности. Это, как правило, закладывается в детстве, когда родители тщательно оберегают детей от ответственных дел. Но не забывайте, себя переделать МОЖНО.

7. Не стоит понимать лень как что-то обязательно негативное. Это может быть защитной реакцией организма от переутомлений. Не делайте из этого свою любимую отговорку. Вы не можете устать, если ничего не делаете. Данный тип лени присущ обычно трудоголикам. В один прекрасный миг они не могут больше работать, начинают думать, что ленивы, у них развивается чувство вины, внутреннего раздражения… А нужно всего-то просто отдохнуть.

8. Еще одной популярной отговоркой является фраза: «Лень — двигатель прогресса». Но не совсем лень, а стремление сделать что-то с меньшими усилиями, быстрее. Не просто лень, а конструктивная лень является двигателем прогресса. Его не будет, если вы будете свисать с дивана.

Еще о лени:

• Когда Вам нужно сделать что-либо важное, Вы находите кучу других дел, которые Вам нужно сделать. Вы думаете, что они актуальнее, но это иллюзия. Это, опять таки, недостаточная мотивация, сила воли и самоконтроль.
• Для лени присуще состояние «здесь и сейчас». Когда человек не думает о будущем, о завтрашнем дне, а убегает в настоящее и живет только сегодня. И постоянно твердит себе, что завтра начнет новую жизнь, сделает то и то… Но завтра происходит то же, что и сегодня. Если с этим тяжело справиться, предлагаю с кем-нибудь поспорить на что-то приличное, что вы сделаете нечто. Возможно, это Вам поможет.
• Лень не может появляться как угодно и где угодно, ей нужна лазейка. Если вы не ели двое суток, то вы не поленитесь приготовить себе еду (не для студентов), или если экзамен у Вас завтра — вероятнее всего, Вы начнете готовиться. Нужно как можно больше ставить перед собой требований, делать планку выше, и тогда у лени будет меньше шансов найти лазейку.
• Многие психологи считают, что лень — это приобретенное качество и зависит от воспитания. Если Вам не повезло с воспитанием, все, как я уже говорил, можно изменить. Это сложно, но если вы действительно хотите добиться успеха в жизни, то делайте себя лучше.
• Лень — очень заразная штука. Если Вы попадаете в коллектив, где все ленятся, то высока вероятность, что вы скоро обленитесь. Стоит избегать таких коллективов и общения с «ленивцами».
• Когда у Вас часто побеждает лень, вы делаете то, что хочется, а не то, что надо, то возникает компенсирующее чувство вины. В вашем мозгу появляется война мотивов, нарастающее чувство вины, нервное раздражение… Не стоит пускать это на самотек, это может привести к психическим травмам…

Надеюсь, этот пост поможет некоторым избавиться от лени. Удачи Вам. Если у Вас есть дополнения или возражения, пишите в комментарии. Буду очень рад.

Смотрите также:

• Форум «Как бороться с ленью» [Инна Иголкина]

Интересно… Начиная писать сей пост, я был в полном отчаянии, потому что никак не мог определить, чего же я хочу в жизни, точнее свои долгосрочные цели. Сначала я пытался определить их из своих ценностей, но затея эта успехом не увенчалась. Тогда я решил просто выписать на листок, находясь в состоянии «потока», все, что я вообще хочу. Больше половины ответов было из серии: черный хаммер, вилла на Гавайях и т.д., и т.п., и в том же духе. Да, я действительно это хочу, все эти вещи приносят кайф и комфорт. Но, тем не менее, меня не покидала назойливая мысль, что все это не то, что я действительно хочу. Мне это начинало казаться бредом: с одной стороны я хочу, с другой — нет :) Кстати, высказываю огромную признательность своему сознанию за то, что оно «родило» сию назойливую мысль.

Тогда я спросил себя: зачем я просыпаюсь каждое утро? Я вспомнил свое утреннее пробуждение на «автопилоте», как я заставлял себя вставать, ел, одевался, шел на работу… Возвращался, качался, опять начинал заниматься самокопанием… Зачем же я все это делал и вообще зачем я прожил этот день, я так и не понял. Самое ужасное — я осознал, что я вообще все свои 19 лет жил вот так непонятно ради чего, как амеба. Следовал каким-то навязанным обществом и окружением целям. Почему? Потому что это надо, все так делают.

Главное, что я усвоил после этого — если нет чего-то, ради чего мы просыпаемся каждый день, и самое ужасное — нет осознания каждого своего поступка с обязательным пониманием того, ради чего он совершается — мы становимся просто овощами. Вдобавок такое существование ведет к появлению огромного количества надо — надо встать, надо поесть, надо пойти на работу, надо погладить одежду, надо убраться, надо выучить конспект, надо, надо, надо. А когда вы знаете, ради чего живете, все разу приобретает смысл.

Следующее, что я осознал — все эти хаммеры, личные самолеты и прочие «вещи» — это прекрасно и замечательно, но не они являются целью. Они должны быть «побочным эффектом», результатом того, что я найду свое «призвание» — дело, в котором я буду полностью выражать себя, которое будет доставлять мне удовольствие, и к которому я буду приступать с радостью, вдохновением и с нетерпением ждать следующего раза. Это мое мнение укрепилось после того, как я попытался представить себя просыпающимся каждое утро ради черного хаммера или нового мобильника.

Ниже вы прочитаете одну мою долгосрочную цель (под номером 1), остальное пока я рассматриваю как «направления», хоть и называю далее «целями», которые определяют некую широкую дорогу, в рамках которой я и буду определять сами цели. Это пришло как озарение. Кое-что я уже раньше обдумывал, но на том все и заканчивалось. А тут меня просто как осенило — ЭВРИКА! — я буквально всем своим существом прочувствовал, что это оно! То, что надо! Я этого действительно хочу!

1) Я хочу иметь… Ресторан, нет, скорее… Клуб. Эта идея пришла ко мне в момент первого посещения магазина «Путь к себе» где-то 2 года назад. Москвичи знают, для остальных поясняю — это магазинчик эзотерической, философской направленности, море литературы по саморазвитию, как духовному, так и физическому. Есть также различная «здоровая пища», отдел с музыкой и всякими «штучками», сувенирчиками и пр. А вообще, лучше увидеть, иначе до конца не поймете :) Да, «Путь к себе» мне нравится, но он достаточно далек от моего идеала. Его (идеал) я пока не определил, но это нечто совсем другое. Но я точно знаю, что «тематика» будет такая же.

2) Я хочу доказать… Нет, показать людям, на своем примере, всей своей жизнью, и главное — своими достижениями, что ВОЗМОЖНО ВСЕ (ну, без фантастики): нет пределов, мы их сами себе придумываем… Берем мелок и очерчиваем вокруг себя круг радиусом в метр, когда за ним на самом деле простирается бесконечное пространство возможностей, от которого мы сами себя отгораживаем выдуманным барьером. Ну, есть, конечно, некоторые люди, которые установили себе радиус в 2 метра, может, в 4 или 8, но на самом деле вообще нет никакого радиуса. Нет пределов (ну если отмести совсем «критические» случаи). Я думаю, что, безусловно, уже предпринимались подобные попытки «просветления» людей. Не буду утверждать, что они были бесполезными, но, глядя на нынешний мир, я все-таки начинаю сомневаться в их эффективности (но я не отрицаю, что положительное влияние присутствует). Как мне кажется, упор нужно делать на какие-то основы, например, на такое утверждение как «реальность — это лишь восприятие». Боже, мне кажется что тьму проблем и конфликтом всех возможных «уровней» можно было бы избежать, если бы все знали и понимали это утверждение. Я пока не знаю, как я буду осуществлять эту цель. Знаю только, что основным моим инструментом будет распространение информации: написание книги, семинары, ведение интернет-портала, простое общение.

Как некоторая подцель… Я хочу донести до как можно большего количества людей понимание (и навыки) того, что мы можем не только достигать всего, чего хотим, но главное — изменять себя, то есть свое сознание, поведение, и делать все это самостоятельно (пока без уточнений, т.к. осколки этой идеи еще очень хаотично разбросаны внутри моего сознания).

3) Другая моя цель, которую я точно знаю (уверен на 100% в этом), я хочу достичь — это посетить… Нет, не весь мир :) Да, я не прочь посетить Париж, Лондон и т.д. — это весело. Но большее меня тянет… Тибет, Израиль… Еще очень хочу посетить Индию. Хочу побывать в различных храмах, может быть, пожить там какой-то период времени, изучить различные религии и учения (к сожалению, я пока не силен в их классификации). Также мечтаю посетить Мексику, а если быть точнее, то пожить с индейцами. Эти желания отчасти вызваны моим увлечением Кастанедой и вообще мистикой с философией.

4) Еще одна цель… Она довольно близка к 2-й. Заключается она в том, что в течение своей жизни я хочу использовать свое сознание-тело на максимум, освоить как можно больше навыков, профессий, получить как можно больше знаний, развить свое тело, вообще испытать и попробовать как можно больше.

Теперь я знаю, для чего мне просыпаться каждый день.

Бывает, что у людей не получается, но это у тех людей, которые отказываются от своей мечты. А ты же не откажешься :)

И жизни хватит на всё, на что и должно ее хватить.

Ксения