<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>SergeyBiryukov.ru &#187; Цели</title>
	<atom:link href="http://sergeybiryukov.ru/category/goals/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://sergeybiryukov.ru</link>
	<description>Personal Development по-русски</description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 Mar 2011 11:23:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4-beta4-20825</generator>
		<item>
		<title>Почему люди не ставят целей?</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2010/04/pochemu-lyudi-ne-stavyat-celej/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2010/04/pochemu-lyudi-ne-stavyat-celej/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 18:08:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/?p=1003</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Владимир Осенев Управлять жизнью должны не желания достижения целей, которые сиюминутны и противоречат друг другу, создавая внутренний конфликт и подвешенность, а привычки правильно жить, получая удовольствие. Можете ли вы за одну минуту написать все свои цели на ближайшие три года во всех значимых сферах своей жизни? Я думаю, что лишь небольшой процент читателей справится [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: Владимир Осенев</p>
<p><img class="alignright size-full wp-image-1005" src="http://sergeybiryukov.ru/wp-content/uploads/2010/04/stone-steps.jpg" alt="" width="219" height="300" /></p>
<p>Управлять жизнью должны не желания достижения целей, которые сиюминутны и противоречат друг другу, создавая внутренний конфликт и подвешенность, а привычки правильно жить, получая удовольствие.</p>
<p>Можете ли вы за одну минуту написать все свои цели на ближайшие три года во всех значимых сферах своей жизни?</p>
<p>Я думаю, что лишь небольшой процент читателей справится с этой задачей. Задумывались ли вы вообще над тем, почему так сложно достигать своих целей, которые вроде бы понятны, близки, достижимы — стоит лишь планомерно прикладывать усилия в  течение определённого периода времени до достижения результата? Почему нет достаточной мотивации для реализации того, что, казалось бы, мы хотим больше всего? Куда она пропадает? Почему вообще так трудно ставить цели и понимать, что же нам нужно на самом деле?</p>
<p>Почему люди не делают главное дело в своей жизни — не ставят себе целей, хотя успех равен цели, а все мы хотим быть успешными?</p>
<p>Можно говорить о девяти основных причинах, по которым люди не ставят цели:</p>
<p><strong>1. Несерьёзность</strong></p>
<p>Жизнь никогда никого не ждёт, в круговороте происходящих событий и дел очень трудно бывает остановиться и задуматься над тем, какое место мы в ней занимаем и действительно ли мы оказались там, где хотим. Мы не ставим себе целей, потому что не подходим серьёзно к этому вопросу. В принципе, для каждого из нас уже есть расписанный план: школа, институт, карьера, семья, дети, квартира, дача — ну, плюс-минус ещё что-то. Этот стандартный план даже хорош и может подойти любому, если не задумываться. Но все люди разные, и потребности у всех тоже не могут быть одинаковыми. Проблему несерьёзности можно рассмотреть и на примере многих компаний. Осмотревшись вокруг, можно перечислить огромное число вполне успешных мелких компаний, приносящих стабильный доход. Много и таких, которые существуют от случая к случаю. Главное слово здесь — существуют. Вы видели хотя бы одну многомиллионную компанию, которая стала такой, не имея  в своём арсенале в начале пути амбициозных замыслов? Конечно, существует доля случая, удачи, но разве удача — это не награда за фанатичную веру и поразительную настойчивость в работе?</p>
<p>По сути, истоки несерьёзного отношения к себе и к своей жизни кроются во второй причине:</p>
<p><strong>2. Люди не берут на себя ответственность за свою жизнь</strong></p>
<p>Быть свободным подразумевает под собой возможность делать выбор, а право принятия решения всегда идёт рука об руку с ответственностью.  Если мы следуем общепринятому жизненному стандарту, то в случае неудачи мы всегда можем оправдать себя обстоятельствами, и в этом случае мы избегаем критики со стороны своего окружения, так как наши поступки полностью вписываются в их миропонимание. Ведь на самом деле большую боль и страх причиняют нам не наши неудачи, а осуждение со стороны нашего общества. Это и является следующей причиной того, что мы не ставим себе целей:</p>
<p><strong>3. Страх перед критикой своего окружения</strong></p>
<p>Для существования любого общества необходимы правила и нормы поведения, которым следуют его члены, иначе возникнет хаос. Таким образом, любой индивид, начинающий свой жизненный путь, имеет возможность удовлетворить все свои базисные потребности, следуя уже принятым в обществе стандартам, в первую очередь удовлетворить потребность в безопасности. Но в тот момент, когда индивид преодолевает два первых препятствия — начинает серьёзно относиться к своей жизни и берёт на себя за неё ответственность — он рискует навлечь на себя осуждение своего социума, так как его поведение, скорее всего, не соответствует установленным стандартам, превратившимся в стереотипы. И в данный момент ему предстоит принять решение: управляет ли он сам своей жизнью, реализует свои желания, достигает свои цели и берёт ответственность за свои неудачи, готов принять осуждение и непонимание, или же перекладывает ответственность за свою жизнь на социум и всегда находится под защитой его стереотипов. Однако принятие первого пути влечёт за собой принятие готовности к постоянной борьбе. И здесь появляется следующая проблема:</p>
<p><strong>4. Окружающая среда не поддерживает целеустремлённость</strong></p>
<p>Когда человек начинает осознанно подходить к своей жизни, ставить себе цели и достигать их, он вызывает изменения в окружающей среде. Кроме того, инициируется перераспределение благ: если кто-то получил что-то — значит, это ушло от кого-то другого. К тому же человеком, который осознаёт ценность своего времени и своей жизни, гораздо труднее управлять, так как он не плывёт по течению, а осознанно и взвешенно принимает решения, которые могут быть направлены только  в одну сторону — улучшения и развития. Оба эти фактора угрожают самому существованию системы, а у любой системы работают механизмы самосохранения. С самого детства нам навязывают правила поведения и стандарты жизни, при отклонении от которых нас ждёт наказание или отчуждение. Таким образом, у очень многих людей с самого детства вырабатываются хорошо укрепившиеся свойства, которые и являются следующими причинами:</p>
<p><strong>5. Нам мешает чувство вины и низкая самооценка</strong></p>
<p>Из-за низкой самооценки, отсутствия веры в себя мы не то что не пытаемся реализовать наши желания, мы даже боимся озвучить их и превратить в конкретные и достижимые цели, нас преследует…</p>
<p><strong>6. Страх перед неудачей</strong></p>
<p>Страх перед неудачей присутствует абсолютно при любом начинании. Никто не может дать гарантии, что вероятность наступления определённого события, даже при учёте всех факторов, будет равна 100%. Всегда есть доля случая, непредвиденные обстоятельства и неправильные расчёты.  Но ведь при осуществлении абсолютно любого проекта возникают препятствия и проблемы, так как наш мир строится на противоречии интересов, и все они также преодолимы, иначе жизнь общества и все процессы были бы просто невозможны. Абсолютно любая проблема имеет решение, вопрос лишь  в ресурсах, которые понадобятся для осуществления этого решения.</p>
<p>Проблема в том, что люди не знают технологии достижения целей.</p>
<p><strong>7. Нет навыка достижения целей</strong></p>
<p><strong>8. Нет возможности определиться с целями из-за переизбытка желаний</strong></p>
<p>Первые семь проблем преодолеть не так трудно, необходимо лишь желание и определённая работа над собой, а вот разобраться в себе и своих желаниях гораздо труднее. Все проблемы, обозначенные ранее и особенно последняя, напрямую связаны с нашими ценностями, которые и формируют нашу идеологию, концепцию нашего внутреннего «я».</p>
<p>Ценности формировались в течение нашей жизни, с раннего детства, под влиянием множества внешних факторов: культуры и традиций страны, правил поведения в социуме, школы, семьи и отношения родителей, литературы, фильмов и так далее. В итоге получается большой беспорядок, в котором могут сочетаться самые трудносовместимые вещи. Очень редко мы осознанно работаем над построением нашей собственной системы ценностей, которая помогала бы нам развиваться и обеспечивала бы душевную гармонию и равновесие.</p>
<p>А на практике оказывается, что именно противоречие наших ценностных установок или вовсе наличие отрицательных ценностей мешает нам ставить и достигать цели и быть счастливыми.</p>
<p>Поэтому первым шагом к преобразованию своей жизни является изучение себя, осознание своих ценностей и работа над своими установками. Это сложный и длительный процесс, однако без этой работы невозможно достичь внутреннего равновесия. Ваши ценности являются основой для рождения ваших желаний и целей.</p>
<p>Если ваши цели противоречивы, то вы никогда не добьётесь успеха, а будете всё время размышлять, что же вам делать. И начав движение к одной цели,  вступите в противоречие с другой.</p>
<p>Ещё одна причина, по которой люди не ставят себе целей, — это лень: человек не привык работать, а любое достижение целей требует упорной работы.</p>
<blockquote><p>У каждого из нас есть набор своих собственных истин. Некоторые из них мы унаследовали, некоторые позаимствовали или открыли сами. Важно не столько то, каковы эти истины или как мы их получили, сколько то, как мы с ними поступаем и как мы их используем. Наши истины формируют те убеждения и ценности, которые управляют нашей жизненной деятельностью, стимулируют и поддерживают наши правильные поступки. То, насколько хорошо они работают на нас, определяется глубиной нашей убеждённости и преданности этим истинам. Набор этих истин и называется «внутренней конституцией» и каждый из нас несёт ответственность за тот набор истин, которые мы отбираем и формируем и в соответствии с которыми решаем жить.<br />
— Фрэнк Дэвид Карделл</p></blockquote>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=1003&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2010/04/pochemu-lyudi-ne-stavyat-celej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>84</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как помочь кому-то стать лучше</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2008/07/kak-pomoch-komu-to-stat-luchshe/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2008/07/kak-pomoch-komu-to-stat-luchshe/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 17:51:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mikhail Subach</dc:creator>
				<category><![CDATA[Личное развитие]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/?p=537</guid>
		<description><![CDATA[Прежде всего — стать лучше самому.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Оригинал статьи: <a href="http://raise-your-consciousness.com/blog/how-to-help-somebody-to-be-a-better-person/">How to Help Somebody to Be a Better Person</a><br />
Автор: <a href="http://lifeidea.org/">Михаил Субоч</a><br />
Перевод: <a href="http://sergeybiryukov.ru/">Сергей Бирюков</a></p>
<p><img class="right" src="http://sergeybiryukov.ru/wp-content/uploads/2008/03/father-and-child.jpg" alt="Полёт" /></p>
<p>Чтобы помочь кому-то стать лучше, прежде всего нужно стать таким самому. Это первый и самый важный шаг — расти. Расти духовно, интеллектуально, эмоционально и физически.</p>
<p>Шаг второй — общаться с как можно большим числом людей по всему миру. Таким образом ты продлеваешь срок своей активной жизни и помогаешь людям самым эффективным способом — личным примером. Когда человек видит, что ты можешь сделать нечто, легче поверить, что он(а) также может это сделать. Возможно, к тебе обратятся за советом, своими глазами увидев желаемый результат.</p>
<p>Между собственным ростом и помощью в развитии есть одно отличие — на свой личный рост ты можешь повлиять гораздо сильнее. Никто не сделает это лучше, чем ты сам. Всё в твоих руках. Единомышленники последуют.</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=537&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2008/07/kak-pomoch-komu-to-stat-luchshe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Определение вашей главной цели</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2007/12/opredelenie-vashej-glavnoj-celi/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2007/12/opredelenie-vashej-glavnoj-celi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 Dec 2007 19:11:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Успех]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2007/12/opredelenie-vashej-glavnoj-celi/</guid>
		<description><![CDATA[Оригинал статьи: Setting Your Primary Focus Автор: Steve Pavlina Перевод: Iurii Zozulia В начале каждого нового года, во время определения целей на год, по традиции я выбираю одну основную цель. Несмотря на то, что новогодние планы могут исполниться или провалиться, выбранная главная цель остается на протяжении всего года. Обычно выбор вполне очевидный, поэтому его можно [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Оригинал статьи: <a href="http://www.stevepavlina.com/blog/2006/12/setting-your-primary-focus/">Setting Your Primary Focus</a><br />
Автор: <a href="http://www.stevepavlina.com/">Steve Pavlina</a><br />
Перевод: <a href="http://yuryzozulya.spaces.live.com/">Iurii Zozulia</a></p>
<p><img src="http://sergeybiryukov.ru/wp-content/uploads/2007/12/goal-setting.jpg" alt="Определение цели" class="right noborder" /></p>
<blockquote><p>В начале каждого нового года, во время определения целей на год, по традиции я выбираю одну основную цель. Несмотря на то, что новогодние планы могут исполниться или провалиться, выбранная главная цель остается на протяжении всего года. Обычно выбор вполне очевидный, поэтому его можно запомнить, не прилагая особых усилий.</p>
<p><strong>Как выбрать сферу своей жизни для главной цели</strong></p>
<p>Чтобы выбрать сферу жизни для главной цели, задайте себе этот вопрос: Если бы я сфокусировался на улучшении только одной сферы моей жизни в этом году (здоровье, финансы, отношения и т.д.), то какая сфера жизни имела бы наибольшее общее влияние?</p>
<p>В основном, вы обнаружите одну сферу вашей жизни, отстающую от других. С точки зрения здравого смысла, эта сфера вашей жизни может быть не так уж ужасна, но по отношению к другим сферам вашей жизни — это слабое звено. Какую часть вашей жизни вы находите наиболее отстающей (нуждающейся во внимании)? Что сдерживает вас? Если бы вы могли щелкнуть пальцами и гарантировать значительное улучшение в одной из сфер вашей жизни, что бы это было? Улучшили бы вы свои финансы? Влюбились бы? Привели бы себя в форму? Избавились бы от вредной привычки? Изменили бы взаимоотношения? Нашли бы смысл вашей жизни?</p></blockquote>
<p>Прочитать полностью:<br />
<a href="http://yuryzozulya.spaces.live.com/blog/cns!45B2EABB7732F155!335.entry">Определение вашей главной цели</a> [Bug’s Life]</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=487&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2007/12/opredelenie-vashej-glavnoj-celi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Движение</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2007/02/dvizhenie/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2007/02/dvizhenie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Feb 2007 02:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2007/02/16/dvizhenie/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Рафаэль Осипов У каждого из нас есть свои цели и мечты. И мы, кто быстро, а кто медленно, двигаемся к их достижению. В целеполагании нашем, как правило, формулируется то, что мы хотим получить: любовь, здоровье, деньги, популярность, востребованность и так далее. Но мало кто задумывается о том, что надо изменить в себе, чтобы достичь [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: <a href="http://rafo.livejournal.com/">Рафаэль Осипов</a></p>
<p>У каждого из нас есть свои цели и мечты. И мы, кто быстро, а кто медленно, двигаемся к их достижению.</p>
<p>В целеполагании нашем, как правило, формулируется то, <strong>что</strong> мы хотим получить: любовь, здоровье, деньги, популярность, востребованность и так далее.</p>
<p>Но мало кто задумывается о том, что надо изменить в себе, чтобы достичь своей цели.</p>
<p>Для наглядности рассмотрим такую распространённую цель, как деньги. Вместо денег можно взять и другую цель. Смысл приведённого примера не изменится.</p>
<p>Если некий человек, заработавший себе состояние завтра обанкротится, то послезавтра он выправит ситуацию к лучшему, а через некоторое время вернёт потерянное.</p>
<p>И наоборот, если бедняк выиграет в лотерею большую сумму, то через некоторое время всё вернется на круги своя. И бедняк останется бедняком.</p>
<p>В движении к цели главные силы должны быть брошены на изменение себя самого, чтобы иметь возможность получить, удержать и развить тот успех, к которому стремишься.</p>
<p>Иначе &mdash; никак.</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=456&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2007/02/dvizhenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Желания, ценности и цели</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zhelaniya-tsennosti-i-tseli/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zhelaniya-tsennosti-i-tseli/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Aug 2006 01:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Самодисциплина]]></category>
		<category><![CDATA[Успех]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/08/29/zhelaniya-tsennosti-i-tseli/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Роман Пушкин Скажите, у вас было когда-нибудь желание заниматься зарядкой по утрам? Может быть, у вас даже был серьезный настрой заниматься ежедневными пробежками. А если не пробежками, говорили вы себе, то на крайний случай пять раз бегом на девятый этаж и обратно. Не удивлюсь, если вы скажете, что ваше желание не пропало, оно есть [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: <a href="http://romanpushkin.blogspot.com/">Роман Пушкин</a></p>
<p>Скажите, у вас было когда-нибудь желание заниматься зарядкой по утрам? Может быть, у вас даже был серьезный настрой заниматься ежедневными пробежками. А если не пробежками, говорили вы себе, то на крайний случай пять раз бегом на девятый этаж и обратно. Не удивлюсь, если вы скажете, что ваше желание не пропало, оно есть и существует где-то в глубине, вы также хотите начать заниматься пробежками, бросить курить, прекратить употреблять в пищу сахар и соль, начать вести здоровый образ жизни, перестать пить кофе и есть продукты, содержащие консерванты или (подставить нужное).</p>
<p>Ну что ж, поздравляю. Вы обычный человек. Нет ничего удивительного в том, что ваши пожелания не материализовались. И этот пост как раз для вас. Нет, я не буду убеждать вас в собственной лени, упрекать в чем-то. Вам не придется помучить себя в очередной раз и снова забыть обо всем этом. Я просто хочу разобраться в том, что происходит на самом деле. Ведь я точно такой же человек, и все это во мне присутствует. Может быть, ваше мнение поможет мне больше разобраться в себе самом.</p>
<p>Итак, желания. Откуда они возникают? Попробуем разобраться. В один прекрасный день я встаю и решаю для себя: «С сегодняшнего дня начну заниматься физическими упражнениями. Так, для начала зарядка». Что происходит в этот момент? В этот момент человек осознает, что для него в этот момент существует определенная ценность. Ценность в данном случае — это здоровье. Здоровье не купить за деньги и нельзя получить его сразу после того, как заболеешь. Самое удивительное, что в этот момент времени человек это понимает и осознает. Назовем этот процесс «Осознание ценности». В этот момент мы знаем, что для нас это важно, это является приоритетом и это нужно сделать сейчас.</p>
<p>Но осознание ценности является одновременно и ловушкой. Вы можете сказать себе: я осознал эту ценность, выполнил упражнения, сделал зарядку, которой хотел заниматься три месяца, и теперь я доволен, можно про это забыть. Так оно и происходит в большинстве случаев. Т.е. вы удовлетворили свое желание. Вспомните: «начать заниматься зарядкой&#8230;»</p>
<p>Теперь я хочу ввести новое понятие: цель. Цель — это более четкое понятие, чем желание. И цель нельзя просто удовлетворить. Цель — это то, к чему вы стремитесь. Определение цели звучит более ясно: «Моя цель — здоровье через занятия спортом». Цель в жизни имеет больший вес и легко выигрывает время и ресурсы у любого желания. Ваша задача в том, чтобы превратить желание в цель. Это может быть не просто, т.к. у человека в жизни уже может быть цель и не одна. Например, «Моя цель — хорошая работа».</p>
<p>Если ваша цель — хорошая работа, вы можете легко убить желание заниматься спортом. Например, после работы вы приходите уставшим. Вы говорите себе: «Моя цель — хорошая работа, поэтому я должен выспаться, чтобы завтра чувствовать себя лучше, поэтому я не пойду сегодня в спортзал».</p>
<p>Но просто превратить желание в цель недостаточно. Цели между собой борются за ресурсы, за ваше время. Более веская цель может легко побороть другую цель, которая может быть наименее осознанной и наименее слабой. Может быть так, что сильная цель имеет вес именно сегодня, именно сейчас. Но даже если так, то не стоит давать целям бороться между собой вообще. Продумайте хорошенько с утра, какой цели сколько времени будет отведено сегодня. Если нужно, отнимите у одной цели 10—20% ресурсов. Она, поверьте, не пострадает. Зато останется время на другие цели, которые тоже важны в вашей жизни.</p>
<p><strong>Итак, краткое руководство.</strong> Возьмите желание, осознайте ценность этого желания, превратите его в цель, не давайте целям бороться между собой.</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=81&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zhelaniya-tsennosti-i-tseli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Зависть и личностный рост</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zavist-i-lichnostnyj-rost/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zavist-i-lichnostnyj-rost/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 27 Aug 2006 01:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Отношения]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/08/28/zavist-i-lichnostnyiy-rost/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Полина Гавердовская Наверняка ничего нового. Просто сформулировалось что-то такое в работе, как обычно. Часто же можно слышать что-то вроде &#171;У меня все какое-то не такое, как у других&#187;; &#171;Вот бы и мне так! Но у меня так не получается!&#187;; &#171;Я вот не умею, как другие обращать на себя внимание (добиваться своего, быть таким наглым, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: <a href="http://gaverdovskaya.ru/">Полина Гавердовская</a></p>
<p>Наверняка ничего нового. Просто сформулировалось что-то такое в работе, как обычно.</p>
<p>Часто же можно слышать что-то вроде &laquo;У меня все какое-то не такое, как у других&raquo;; &laquo;Вот бы и мне так! Но у меня так не получается!&raquo;; &laquo;Я вот не умею, как другие обращать на себя внимание (добиваться своего, быть таким наглым, так беззастенчиво врать, так нравиться мужчинам, и т.д.) Еще веселее, когда пожелания к внешнему миру как бы более конкретные: &laquo;Мне бы Васину силу воли!&raquo;; &laquo;Петину бы фигуру, Танину машину, Сережин рост и цвет лица. И, до кучи &mdash; Машино умение зарабатывать деньги!&raquo;.</p>
<p>Тут одна есть забавная вещь. Почему зависть неэффективна? Потому, что я пытаюсь измерить своей линейкой чужие пространства. А нет такой линейки. Просто мне как бы кажется, что моя линейка &mdash; она универсальная. Вот она тебе &mdash; сила чужой воли, крепость мышц чужого брюшного пресса, толщина чужого кошелька и, конечно, красота и верность чужого мужа. А мое &mdash; оно все какое-то так себе. Сама я не волевая какая-то. Поэтому, разумеется, и живот никак накачать не могу и <strike>кошелек</strike> стакан всю дорогу полупустой и муж так себе. Хуже, чем у Маши. А то &mdash; и вовсе нету.</p>
<p>На самом деле, как мне кажется, это выглядит примерно так. Линейки, конечно, есть. Но у каждого &mdash; своя. И ею измеряется скорость собственного личностного роста. То есть &mdash; скорость движения к своим целям. К своим, а не к чужим. Отличие своих от чужих начинается с формулировок. Не &laquo;пресс, как у Маши&raquo;, а &laquo;улучшить свою спортивную форму&raquo;. Не &laquo;зарплата, как у Феди&raquo;, а &laquo;научиться зарабатывать больше&raquo;. Не &laquo;такая же тусовая жизнь, как у Васи&raquo;, а &laquo;найти людей, с которыми мне будет интересно&raquo;.</p>
<p>Завидовать :) на самом деле имеет смысл только одному: чужой скорости продвижения к целям. Это примерно так: &laquo;Тоже хочу развиваться так же быстро. Пойду и подумаю, что мне для этого надо сделать&raquo;. </p>
<p>Завистники, кстати, обычно довольно пассивные люди. Потому, что собственное движение приостановлено. Ведь время и энергия уходят на то, чтобы примериваться к чужим достижениям.</p>
<p>Да, там с осознанием неэффективности зависти важно еще такую штуку понять: &laquo;всё в комплекте&raquo;. То есть, этот конкретный &laquo;Лендровер&raquo; к этому конкретному прессу прилагался. И чтобы заработать то и другое, пришлось столько-то впахивать. И для этого &mdash; да, тренировать свою силу воли. Отдельно &laquo;Лендровер&raquo; получить нельзя. Тем более &mdash; конкретно этот :) Можно только вместе с прессом. Но для этого &mdash; год впахивать.</p>
<p>Смежная тема, видимо, ревность. Ну, это примерно то же, что зависть+проблемная самооценка. Чем хуже с самооценкой, тем ревность тяжелее.</p>
<p>А, вот еще что. А чтобы с самооценкой дела поправить, опять же &mdash; можно свою линейку проверить. Ну, или там &mdash; градусник. Есть ли движение вообще? Как с личными целями? С саморазвитием?</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=80&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/08/zavist-i-lichnostnyj-rost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Для чего просыпаться каждый день</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/dlya-chego-prosyipatsya-kazhdyiy-den/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/dlya-chego-prosyipatsya-kazhdyiy-den/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2006 07:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/07/07/what-to-wake-up-for/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Илья Селютин Интересно… Начиная писать сей пост, я был в полном отчаянии, потому что никак не мог определить, чего же я хочу в жизни, точнее свои долгосрочные цели. Сначала я пытался определить их из своих ценностей, но затея эта успехом не увенчалась. Тогда я решил просто выписать на листок, находясь в состоянии «потока», все, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: <a href="http://arsemist.livejournal.com/">Илья Селютин</a></p>
<p>Интересно… Начиная писать сей пост, я был в полном отчаянии, потому что никак не мог определить, чего же я хочу в жизни, точнее свои долгосрочные цели. Сначала я пытался определить их из своих ценностей, но затея эта успехом не увенчалась. Тогда я решил просто выписать на листок, находясь в состоянии «потока», все, что я вообще хочу. Больше половины ответов было из серии: черный хаммер, вилла на Гавайях и т.д., и т.п., и в том же духе. Да, я действительно это хочу, все эти вещи приносят кайф и комфорт. Но, тем не менее, меня не покидала назойливая мысль, что все это не то, что я действительно хочу. Мне это начинало казаться бредом: с одной стороны я хочу, с другой — нет :)  Кстати, высказываю <em>огромную</em> признательность своему сознанию за то, что оно «родило» сию назойливую мысль.</p>
<p>Тогда я спросил себя: зачем я просыпаюсь каждое утро? Я вспомнил свое утреннее пробуждение на «автопилоте», как я заставлял себя вставать, ел, одевался, шел на работу… Возвращался, качался, опять начинал заниматься самокопанием… Зачем же я все это делал и вообще зачем я прожил этот день, я так и не понял. Самое ужасное — я осознал, что я вообще все свои 19 лет жил вот так непонятно ради чего, как амеба. Следовал каким-то навязанным обществом и окружением целям. Почему? Потому что это надо, все так делают.</p>
<p>Главное, что я усвоил после этого — если нет чего-то, ради чего мы просыпаемся каждый день, и самое ужасное — нет <em>осознания</em> каждого своего поступка с обязательным пониманием того, ради чего он совершается — мы становимся просто овощами. Вдобавок такое существование ведет к появлению <em>огромного</em> количества <strong><em>надо</em></strong> — надо встать, надо поесть, надо пойти на работу, надо погладить одежду, надо убраться, надо выучить конспект, надо, надо, <em>надо</em>. А когда вы знаете, ради чего живете, все разу приобретает смысл.</p>
<p>Следующее, что я осознал — все эти хаммеры, личные самолеты и прочие «вещи» — это прекрасно и замечательно, но не они являются целью. Они должны быть «побочным эффектом», результатом того, что я найду свое «призвание» — дело, в котором я буду полностью выражать себя, которое будет доставлять мне удовольствие, и к которому я буду приступать с радостью, вдохновением и с нетерпением ждать следующего раза. Это мое мнение укрепилось после того, как я попытался представить себя просыпающимся каждое утро ради черного хаммера или нового мобильника.</p>
<p>Ниже вы прочитаете одну мою долгосрочную цель (под номером 1), остальное пока я рассматриваю как «направления», хоть и называю далее «целями», которые определяют некую широкую дорогу, в рамках которой я и буду определять сами цели. Это пришло как озарение. Кое-что я уже раньше обдумывал, но на том все и заканчивалось. А тут меня просто как осенило — ЭВРИКА! — я буквально всем своим существом прочувствовал, что это <em>оно</em>! То, что надо! Я этого действительно хочу!</p>
<p>1) Я хочу иметь… Ресторан, нет, скорее… Клуб. Эта идея пришла ко мне в момент первого посещения магазина «Путь к себе» где-то 2 года назад. Москвичи знают, для остальных поясняю — это магазинчик эзотерической, философской направленности, море литературы по саморазвитию, как духовному, так и физическому. Есть также различная «здоровая пища», отдел с музыкой и всякими «штучками», сувенирчиками и пр. А вообще, лучше увидеть, иначе до конца не поймете :) Да, «Путь к себе» мне нравится, но он достаточно далек от моего идеала. Его (идеал) я пока не определил, но это нечто совсем другое. Но я точно знаю, что «тематика» будет такая же.</p>
<p>2) Я хочу доказать… Нет, показать людям, на своем примере, всей своей жизнью, и главное — своими достижениями, что ВОЗМОЖНО ВСЕ (ну, без фантастики): нет пределов, мы их сами себе придумываем… Берем мелок и очерчиваем вокруг себя круг радиусом в метр, когда за ним на самом деле простирается бесконечное пространство возможностей, от которого мы сами себя отгораживаем выдуманным барьером. Ну, есть, конечно, некоторые люди, которые установили себе радиус в 2 метра, может, в 4 или 8, но на самом деле вообще нет никакого радиуса. Нет пределов (ну если отмести совсем «критические» случаи). Я думаю, что, безусловно, уже предпринимались подобные попытки «просветления» людей. Не буду утверждать, что они были бесполезными, но, глядя на нынешний мир, я все-таки начинаю сомневаться в их эффективности (но я не отрицаю, что положительное влияние присутствует). Как мне кажется, упор нужно делать на какие-то <em>основы</em>, например, на такое утверждение как «реальность — это лишь восприятие». Боже, мне кажется что тьму проблем и конфликтом всех возможных «уровней» можно было бы избежать, если бы все знали и <em>понимали</em> это утверждение. Я пока не знаю, как я буду осуществлять эту цель. Знаю только, что основным моим инструментом будет распространение информации: написание книги, семинары, ведение интернет-портала, простое общение.</p>
<p>Как некоторая подцель… Я хочу донести до как можно большего количества людей понимание (и навыки) того, что мы можем не только достигать всего, чего хотим, но главное — <em>изменять себя</em>, то есть свое сознание, поведение, и делать все это <em>самостоятельно</em> (пока без уточнений, т.к. осколки этой идеи еще очень хаотично разбросаны внутри моего сознания).</p>
<p>3) Другая моя цель, которую я <em>точно знаю</em> (уверен на 100% в этом), я хочу достичь — это посетить… Нет, не весь мир :) Да, я не прочь посетить Париж, Лондон и т.д. — это весело. Но большее меня тянет… Тибет, Израиль&#8230; Еще очень хочу посетить Индию. Хочу побывать в различных храмах, может быть, пожить там какой-то период времени, изучить различные религии и учения (к сожалению, я пока не силен в их классификации). Также мечтаю посетить Мексику, а если быть точнее, то пожить с индейцами. Эти желания отчасти вызваны моим увлечением Кастанедой и вообще мистикой с философией.</p>
<p>4) Еще одна цель… Она довольно близка к 2-й. Заключается она в том, что в течение своей жизни я хочу использовать свое сознание-тело на максимум, освоить как можно больше навыков, профессий, получить как можно больше знаний, развить свое тело, вообще испытать и попробовать как можно больше.</p>
<p><strong>Теперь я знаю, для чего мне просыпаться каждый день.</strong></p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=67&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/dlya-chego-prosyipatsya-kazhdyiy-den/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>28</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Размышления о Жизни (Часть 2)</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/razmyishleniya-o-zhizni-chast-2/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/razmyishleniya-o-zhizni-chast-2/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Jul 2006 06:55:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Личное развитие]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/07/07/reflections-on-life-part-2/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Александр Тарасенко (AlexPlus)
Опять сел за свой ноутбук, чтобы записать те мысли, которые приходят и приходят в голову. Как часто вы задумывались над тем, для чего вы живете? Ладно, вопрос попроще: а для себя ли вы живете? Своей ли жизнью вы живете? Знаете ли вы, что Вам надо от этой жизни?..]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: Александр Тарасенко (AlexPlus)</p>
<p>Опять сел за свой ноутбук, чтобы записать те мысли, которые приходят и приходят в голову. Как часто вы задумывались над тем, для чего вы живете? Ладно, вопрос попроще: а для себя ли вы живете? Своей ли жизнью вы живете? Знаете ли вы, что Вам надо от этой жизни?..</p>
<p>Подумали? И теперь для тех, кто Знает… А вы уверены, что то, к чему вы стремитесь — это то, что нужно, а не просто навязанная кем-то, социальная или просто красивая модная цель? Те, кто может сказать, что у него есть, именно своя, любимая цель. Тем я по-настоящему завидую. Ведь дальше все просто, вы знаете конечный результат, осталось составить план и в путь. Любыми способами, всеми возможными. Добейтесь ее! Ведь если вы не собираетесь этого сделать, для чего вы тогда на этом свете? И счастлив будет по-настоящему тот, кто добьется именно своей цели… Ведь если нет, то зачем все это нужно, вся эта жизнь. И те, кто работает с утра до вечера, вечером остается сил только упасть и заснуть, а на выходных забыть о работе и пойти попить… И между всем этим они могут утверждать, что счастливы — это обман, обман себя… Они просто не знают, что такое быть счастливым…</p>
<p>Вы никогда не думали, почему заниматься тем, что нравится, можно очень долго, и силы как будто берутся из воздуха? И самое интересное, что я открыл для себя, что устаешь больше всего от безделья или от работы, которую ты не хочешь делать или не понимаешь ее смысл. Если работа интересная, приносит результаты, и она приближает к Твоей цели, ты можешь этим заниматься все время напролет. В этом плане есть одна интересная книга, автор — Линус Торвальдс. Кто близок к компьютеру, тот знает, что он создал операционную систему Linux. Не за деньги, ради удовольствия, для себя. Он книгу так и назвал: Just for Fun (ради удовольствия). Он, кстати, сейчас миллионер. Хороший пример получения денег из хобби.</p>
<p>Так вот, подводя итог сегодняшней мысли… ИЩИТЕ (практически прокричал)… Ищите свое, ищите свою цель, свой путь, именно свое и сделайте это, как слоган у Nike — Just do it. Постарайтесь представить себя лет через пятнадцать. Представьте это состояние до мелочей. Кем вы будете, где вы будете, чем заниматься, с кем… Как можно больше подробностей. И еще один действенный вопрос: чем вы займетесь, если будете уверены на сто процентов, что у вас это получится?</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=66&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/07/razmyishleniya-o-zhizni-chast-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Про цели</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/06/pro-tseli/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/06/pro-tseli/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2006 10:16:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/06/07/goals/</guid>
		<description><![CDATA[Автор: Дмитрий Пучков aka Goblin Большинство граждан плывёт по жизни как известная субстанция по реке. Плывут туда, куда несёт. Живут, где прибьёт. Особо одарённые борются с течением. Они плывут против: против родителей, против законов, против государства. Это идиоты. Настоящие джигиты не плывут ни по течению, ни против течения. Настоящие джигиты плывут туда, куда им надо. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Автор: <a href="http://oper.ru/">Дмитрий Пучков aka Goblin</a></p>
<p>Большинство граждан плывёт по жизни как известная субстанция по реке.<br />
Плывут туда, куда несёт.<br />
Живут, где прибьёт.</p>
<p>Особо одарённые борются с течением.<br />
Они плывут против: против родителей, против законов, против государства.<br />
Это идиоты.</p>
<p>Настоящие джигиты не плывут ни по течению, ни против течения.<br />
Настоящие джигиты плывут туда, куда им надо.</p>
<p>Это потому что у джигита есть цель.<br />
Цель каждый придумывает сам.</p>
<p>Для достижения цели составляется чёткий план.<br />
После чего методично предпринимаются меры для достижения цели.</p>
<p>Если тебе есть к чему стремиться, ты постоянно занят делом.<br />
Думаешь и работаешь, думаешь и работаешь, корректируешь планы и снова работаешь.</p>
<p>Ощущение при этом такое, как будто ты — масляный шар, несущийся из глубины на поверхность.<br />
На тебя со всех сторон давят тонны воды, а ты такой упругий, стремительный, мчишься вверх и вверх.</p>
<p>И в один прекрасный момент выскакиваешь на поверхность.<br />
Цель достигнута.</p>
<p>В этот момент происходит самое опасное: на масляный шар больше не давят тонны воды.<br />
В соответствии с законами физики шар расплывается по поверхности воды тонкой плёнкой.</p>
<p>Любая достигнутая цель и любая осуществлённая мечта — крайне опасны.<br />
Особенно — если слаб головой.</p>
<p>Хорошо, когда цель долгосрочная.<br />
Например, можно всю жизнь исследовать чёрных тараканов, и умереть счастливым.<br />
Потому что конца и края работе нет, а дело по исследованию чёрных тараканов будет жить в веках.</p>
<p>Плохо, когда цель краткосрочная.<br />
Этак можно огулять одноклассницу, о которой мечтал лет десять, и разочароваться во всём — навсегда.<br />
Сбыча мечт — страшная вещь.</p>
<p>Но многолетние усилия в одном направлении по плечу не каждому.<br />
Многим ошибочно кажется, что это просто.</p>
<p>Посмотри на окружающих — и ужаснёшься.<br />
Не каждый даже на мотоцикл может заработать.<br />
Совсем не каждый — на жильё.<br />
Народные массы не задаются никакими целями вообще — они просто живут.</p>
<p>А даже если цели есть — они, как ни крути, краткосрочные.<br />
И не у каждого получается по достижении одной назначить другую.</p>
<p>Достигнув результата, вообще неясно: зачем дальше дёргаться?<br />
И тогда начинается заезд на заду в уютную выгребную яму.</p>
<p>Большинство, добившись результата, затихает навсегда.<br />
Им не надо учёбы, им не надо карьерного роста, им даже денег больше не надо — им хватает того, что есть.<br />
Многие называют это счастьем.</p>
<p>Настоящий джигит доволен тем, что есть, очень недолго.<br />
Настоящий джигит постоянно в работе и поиске.</p>
<p>Победив одну цель, настоящий джигит назначает следующую.<br />
Да, это непросто даже для настоящего джигита.<br />
Да, иногда промежутки длятся годами.</p>
<p>Но жизнь — она развлечение для серьёзных парней.<br />
А для овец — наоборот.</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=61&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/06/pro-tseli/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>То, что вы хотели бы знать заранее</title>
		<link>http://sergeybiryukov.ru/2006/03/to-chto-vyi-hoteli-byi-znat-zaranee/</link>
		<comments>http://sergeybiryukov.ru/2006/03/to-chto-vyi-hoteli-byi-znat-zaranee/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Mar 2006 12:11:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sergey Biryukov</dc:creator>
				<category><![CDATA[Самодисциплина]]></category>
		<category><![CDATA[Успех]]></category>
		<category><![CDATA[Цели]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sergeybiryukov.ru/2006/03/09/to-chto-vyi-hoteli-byi-znat-zaranee/</guid>
		<description><![CDATA[Оригинал статьи: What You’ll Wish You’d Known Автор: Paul Graham Перевод: Алексей Бородин Когда я сказал, что собираюсь читать речь в школе, мои друзья удивились. Что ты скажешь старшеклассникам? Тогда я спросил их: а что бы вы хотели услышать от кого-то, когда были в старших классах? Их ответы были заметно схожи. Так что я расскажу [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Оригинал статьи: <a href="http://www.paulgraham.com/hs.html">What You’ll Wish You’d Known</a><br />
Автор: <a href="http://www.paulgraham.com/">Paul Graham</a><br />
Перевод: <a href="http://nixxbox.livejournal.com/">Алексей Бородин</a></p>
<blockquote><p>Когда я сказал, что собираюсь читать речь в школе, мои друзья удивились. Что ты скажешь старшеклассникам? Тогда я спросил их: а что бы вы хотели услышать от кого-то, когда были в старших классах? Их ответы были заметно схожи. Так что я расскажу вам то, что мы все хотели бы, чтобы нам кто-то сказал заранее.</p>
<p>Для начала я расскажу вам нечто, что вы не обязаны знать в старших классах: чем вы собираетесь заниматься в своей жизни. Вас постоянно об этом спрашивают, и вы полагаете, что должны знать ответ. Только дело в том, что взрослые спрашивают это просто чтобы начать разговор. Они хотят узнать, что вы за человек, и этот вопрос — просто чтобы разговорить вас. Они спрашивают это примерно так же, как вы могли бы тыкать краба-отшельника в приливной яме, чтобы посмотреть, что он будет делать.</p>
<p>Если бы я сейчас был старшеклассником, и кто-то спросил бы меня о моих планах, я бы сказал, что первым делом я собираюсь узнать, из чего я могу выбирать. Вы совершенно не должны торопиться выбрать дело всей вашей жизни. Что вы должны сделать — это понять, что вам нравится. Вы должны заниматься тем, что вам нравится, если вы хотите быть хорошим специалистом в своём деле.</p></blockquote>
<p><a href="http://nixxbox.livejournal.com/63008.html">То, что вы хотели бы знать заранее</a> [Театр одного программиста]</p>
<img src="http://sergeybiryukov.ru/?ak_action=api_record_view&id=35&type=feed" alt="" height="0" width="0" style="display: none" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://sergeybiryukov.ru/2006/03/to-chto-vyi-hoteli-byi-znat-zaranee/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

